대한 메디컬 필라테스 교육원 지도자 과정 상세 일정
제7기: 2026년 3월 7일 (토) ~ 6월 14일 (일)
격주 토요일 및 일요일
서울시 서초구 신반포로 33길 27
파스텔 프라자 2층 대한 메디컬 필라테스 교육원
토요일 15:30 ~ 20:30 (5시간)
일요일 10:00 ~ 19:00 (9시간)
가정의학과 전문의 이용승 | 메디컬 필라테스 마스터 강사 박정은
교육일정 및 시간은 기수에 따라 변경될 수 있으므로 공지사항을 참고해주시기 바랍니다
8회
주말 교육
112h
총 교육시간
3개월
교육 기간
14시간 (토 5h + 일 9h)
필라테스 기본 원리, 해부학 기초, 호흡법, 자세 분석
14시간 (토 5h + 일 9h)
기초 매트 동작, 중급 매트 동작 소개
14시간 (토 5h + 일 9h)
Mat Sequences, Reformer 기초 동작
14시간 (토 5h + 일 9h)
리포머 기초 완성, 중고급 동작 소개
14시간 (토 5h + 일 9h)
Reformer Sequences, 표면 해부학
14시간 (토 5h + 일 9h)
캐딜락 기본/중급/고급 동작, 재활 프로그램
14시간 (토 5h + 일 9h)
체어 및 배럴 기본/중급 동작
14시간 (6h 교육 + 8h 1:1)
CCB 통합 시퀀스, 개인별 풀 시퀀스
| 차수 | 교육 날짜 | 과정명 | 교육시간 | 주요 내용 |
|---|---|---|---|---|
| 1차 | 03.07 (토) ~ 03.08 (일) | Basic Principle & Anatomy | 14h | 필라테스 기본 원리, 해부학 기초, 호흡법, 자세 분석 |
| 2차 | 03.21 (토) ~ 03.22 (일) | Mat 1 & Mat 2 시작 | 14h | 기초 매트 동작, 중급 매트 동작 소개 |
| 3차 | 04.04 (토) ~ 04.05 (일) | Mat 완성 + Reformer 시작 | 14h | Mat Sequences, Reformer 기초 동작 |
| 4차 | 04.18 (토) ~ 04.19 (일) | Reformer 1 완성 + Reformer 2 시작 | 14h | 리포머 기초 완성, 중고급 동작 소개 |
| 5차 | 05.02 (토) ~ 05.03 (일) | Reformer 완성 + Anatomy | 14h | Reformer Sequences, 표면 해부학 |
| 6차 | 05.16 (토) ~ 05.17 (일) | Cadillac | 14h | 캐딜락 기본/중급/고급 동작, 재활 프로그램 |
| 7차 | 05.30 (토) ~ 05.31 (일) | Chair & Barrel | 14h | 체어 및 배럴 기본/중급 동작 |
| 8차 | 06.13 (토) ~ 06.14 (일) | CCB Sequences + 1:1 티칭 | 14h | CCB 통합 시퀀스, 개인별 풀 시퀀스 |
개인 연습, 수업 참관, 티칭 연습은 2026년 3월 9일부터 시작 가능합니다. 자격 시험 일정은 추후 공지됩니다.
14h (토/일)
필라테스 기본 원리, 해부학 기초, 호흡법, 자세 분석
7h
기초 매트 동작, 수정 동작, 티칭 스킬
5h
중급 매트 동작, 응용 동작, 수정 및 변형
2h
고급 동작, 풀 시퀀스 구성, 1:1 티칭
| 차수 | 과정명 | 레벨 | 교육시간 | 교육 내용 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Basic Principle & Anatomy | 초급 및 중급 | 토 5h | 일 9h | 필라테스 기본 원리, 해부학 기초, 호흡법, 자세 분석 |
| 2 | Mat 1. Basic course | 초급 | 7h | 기초 매트 동작, 수정 동작, 티칭 스킬 |
| 3 | Mat 2. Advanced course | 중급 | 5h | 중급 매트 동작, 응용 동작, 수정 및 변형 |
| 4 | Mat Sequences | 고급 | 2h | 고급 동작, 풀 시퀀스 구성, 1:1 티칭 |
42h
총 교육시간
20h
개인 연습
20h
수업 참관
30h
티칭 연습
14h (토/일)
리포머 기초 동작, 장비 사용법, 안전 수칙
14h (토/일)
중고급 동작, 응용 및 수정, 프로그램 디자인
5h
고급 시퀀스, 풀 클래스 구성
3h
표면 해부학, 근육 촉진, 동작 분석
| 차수 | 과정명 | 레벨 | 교육시간 | 교육 내용 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Reformer 1. Basic course | 초급 | 토 5h | 일 9h | 리포머 기초 동작, 장비 사용법, 안전 수칙 |
| 2 | Reformer 2. Advanced course | 중급 및 고급 | 토 5h | 일 9h | 중고급 동작, 응용 및 수정, 프로그램 디자인 |
| 3 | Reformer Sequences | 고급 | 5h | 고급 시퀀스, 풀 클래스 구성 |
| 4 | Superficial Anatomy | 고급 | 3h | 표면 해부학, 근육 촉진, 동작 분석 |
36h
총 교육시간
30h
개인 연습
20h
수업 참관
30h
티칭 연습
14h (토/일)
캐딜락 기본/중급/고급 동작, 재활 프로그램
• 연습 24h
• 참관 10h
• 티칭 30h
14h (토/일)
체어 및 배럴 기본/중급 동작
Chair:
연습 12h | 참관 10h | 티칭 18h
Barrel:
연습 5h | 참관 5h | 티칭 12h
6h
CCB 통합 시퀀스, 개인별 풀 시퀀스 1:1 티칭
| 차수 | 과정명 | 레벨 | 교육시간 | 교육 내용 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Cadillac | 초급, 중급, 고급 | 토 5h | 일 9h | 캐딜락 기본/중급/고급 동작, 재활 프로그램 개인 연습 24h | 수업 참관 10h | 티칭 연습 30h |
| 2 | Chair & Barrel | 초급, 중급 | 토 5h | 일 9h | 체어 및 배럴 기본/중급 동작 Chair: 개인 연습 12h | 수업 참관 10h | 티칭 연습 18h Barrel: 개인 연습 5h | 수업 참관 5h | 티칭 연습 12h |
| 3 | CCB Sequences | 고급 | 6h | CCB 통합 시퀀스, 개인별 풀 시퀀스 1:1 티칭 |
34h
총 교육시간
41h
개인 연습
25h
수업 참관
60h
티칭 연습
112
총 교육시간
91
개인 연습
65
수업 참관
120
티칭 연습
388
전체 이수시간
상기 교육 시간에는 쉬는 시간 및 점심 시간이 포함되어 있습니다.
교육 일정은 기수별로 상이할 수 있으며, 자세한 일정은 공식 카페 또는 교육 안내를 참고하시기 바랍니다.
각 과정에 해당하는 강의를 모두 참석하고 개인 연습, 수업 참관, 티칭 연습 시간을 모두 채운 뒤 연습 일지를 제출하셔야 수료증이 발급됩니다.
일요일 및 공휴일을 제외하고 센터 시설을 이용하여 연습 및 실습이 가능합니다. 단, 해당 기수 지도자 과정 시험 기간까지 한하며, 센터에 미리 가능한 시간대를 조율해야 합니다.
상황에 따라 교육시간 배분 및 시험 일정은 변경될 수 있으며 변동 사항이 발생하는 경우 사전 공지하여 드립니다.